27 February 2016

If you aren't in over your head,
how do you know how tall you are?



Coping. verb (used without object), coped, coping.
to face and deal with responsibilities, problems, or difficulties, especially successfully or in a calm or adequate manner:

I'm here today to speak about 'coping'. I'm not an expert - nor will I ever be. However, I have gathered a few tricks along the way. I don't know if you're like me or not, but I'm a chronic worrier and over-thinker. I can't help but analyze and process every little things. I pay too much attention to details. So much that I can often detect and predict the slightest change. So how do YOU cope ?

≈ DON'T BE SO HARD ON YOURSELF.
We all have expectations. I know, I tend to have high expectations about my life and myself. Nonetheless, disappointment is part of life. You will be disappointed. You will disappoint others. Sometimes you won't do as well as you thought you could do. Sometimes, things won't go the way you want them to go. Other times, you will do your best and still don't succeed at first. And you know what? That's okay. It's okay not to get it the first time. It's okay if you didn't do what you thought you would do. It's okay if you said something stupid. Everything is going to be okay. Life goes on. Things will change. You can't control everything. You can't be perfect either. You're good enough. As long as you give it your best shot, you'll be alright.

≈ (AT LEAST) ONE GOOD THING EACH DAY/WEEK.
Focusing on the good instead of everything that went wrong can be good. You're having a bad day, right? Then, think again and find one thing - even the tiniest details of your day - that can bring you this silly warm feeling of joy. It can be the hug you got before leaving, your morning tea/coffee, the compliment you got earlier, the weather, one smile, one kind word, a possibility, one simple idea or comforting thought ... Anything really. And then, you got it. Everything isn't that bad after all, is it?

≈ STAY BUSY.
Or you could do the oldest trick in the book : KEEP BUSY. The best way to stop thinking is to divert your attention on something else. You can get anything done from baking, cleaning, reading, talking to those relatives you haven't talked to in years, working on a new project... Pretty much anything can be a distraction. My personnal favourite is baking. Another thing I do is focus my whole atttention on someone else.

≈ FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT.
I've seen it quite often, that ease to do it. They fake it until they make it. They pretend they 'got this'. They could spend hours convincing you that they know what they are doing and that they don't have a care in the world. Maybe they are trying to convince themselves in the process. However, they have a point. You can start by pretending you can do it because YOU CAN OVERCOME IT. All you have to do is realize that you can do anything you want to do. We all know, confidence is key.

≈ SURROUND YOURSELF WITH POSITIVE PEOPLE.
To conclude, life is way too short to be spent with people who put you down. I'm quite independent but I'm here for my friends. I may not have a lot of friends but the ones I have are absolute golden. As you grow up, you will understand that friendship can't be measured. My friends are the best thing that ever happened to me. They are the reason I smile and do not feel alone everyday. I don't like fake people and fake promises. I hate empty plans and empty words. I dismiss them. I only believe in actions. I don't pay attention to words. I only look at what people do. And when someone makes you feel insecure and unsure whether they are your friend or not, they probably are not your friend. Someone that want to be there for you will make an effort. You will be able to count on them. You won't have to watch everything you do or say. They won't judge you. They will support you and be able to tell you things. They will understand you. They will support you anyway. You will both make efforts and care for each other. No relationship should be one-sided. It's depressing and frustrating. It only creates more problems and that should not be associated with a friend. We all need to support each other. ' a worry shared is a worry halved '
Thanks for reading and I'll see you around ♥



Coping. Ensemble des efforts cognitifs et comportementaux destinés à maitriser, réduire ou tolérer des demandes spécifiques internes et/ou externes, vécues par le sujet comme menaçant, épuisant ou dépassant ses ressources (R. Lazarus et R. Saunier, 1978).

Je suis ici aujourd'hui pour parler du "coping". Je ne suis pas une experte et je ne le serais probablement jamais. Cependant, j'ai rassemblé dans cet article quelques conseils que j'ai pu recueillir tout au long de ma maigre existence. J'ignore si vous êtes comme moi ou non mais je suis une inquiète qui a toujours tendance à trop réfléchir. Je ne peux jamais m'empêcher d'observer ou d'analyser le monde qui m'entoure. J'attache sûrement trop d'attention aux détails. Tellement trop qu'il m'arrive souvent de sentir et pressentir le moindre changement. Et vous comment faîtes vous pour faire face ?

≈ NE SOYEZ PAS TROP DIFFICILE AVEC VOUS-MÊME.
Nous avons tous des attentes. Je suis consciente moi-même d’avoir bien souvent des attentes un peu trop hautes au sujet de ma vie et de moi-même. Néanmoins, la déception fait partie de la vie. Vous serez déçu(e)s. Vous décevrez les autres. Parfois, vous n’arriverez pas à faire aussi bien que vous le voudriez. Parfois, les choses n’iront pas dans la direction que vous souhaitez. Et bien souvent, vous ferez de votre mieux et ne réussirez pas du premier coup. Et vous savez quoi ? Ce n’est pas grave. Ce n’est pas grave si vous n’y arrivez pas du premier coup. Ce n’est pas grave si vous n’avez pas agi comme vous le vouliez. Ce n’est pas grave d’avoir dit quelque chose de stupide. Tout ira bien. C’est la vie. Les choses évolueront. Vous ne pouvez pas tout contrôler. Vous ne pouvez pas non plus être parfaits. Vous êtes assez bien. Tant que vous faîtes de votre mieux, tout ira pour le mieux.

≈ CENTRER VOTRE ATTENTION SUR LE POSITIF.
Se concentrer sur le bon au lieu du mauvais peut être une bonne chose. Vous passez une mauvaise journée, c’est bien cela ? Eh bien, repensez y et chercher la chose (cela peut être quelque chose de minuscule/insignifiant au premier abord) qui pourra vous réchauffer le cœur. Cela pourrait bien être le câlin que vous avait reçu avant de partir, votre thé ou café du matin, le compliment que vous avez reçu un peu plus tôt dans la journée, le temps, un sourire, un mot gentil, une possibilité, une simple idée ou une pensée réconfortante… Pratiquement n’importe quoi. Et puis le tour est joué. Tout n’est pas perdu finalement, n’est-ce pas ?

≈ OCCUPEZ VOUS.
Ou vous pourriez très bien utiliser l’astuce la plus vielle du monde : s’occuper l’esprit. L’un des meilleurs moyens pour arrêter de penser est d’être débordé(e). Se laisser absorber dans une activité évite de se concentrer sur ce qui nous déroute. Vous pouvez profiter de ce moment là pour faire n’importe quoi. Cuisiner, lire, ranger, parler à ces membres de votre famille auxquels vous n’avez pas parlé depuis longtemps ou encore travailler sur un projet, tout peut facilement devenir une distraction. Mes préférés sont cuisiner ou encore reporter mon attention sur quelqu’un d’autre.

≈ PRÉTENDRE QUE TOUT VA BIEN.
J’ai déjà remarqué cette facilité que les autres ont à le faire. Ils prétendent que tout va bien, qu’ils n’ont pas une once de doute. Ils pourraient passer des heures à vous convaincre qu’il n’y a pas de problèmes et qu’ils ne s’inquiètent jamais. Peut-être cherchent-ils quelque part à s’en persuader eux-aussi… Dans tous les cas, ils n’ont pas tort. Vous pouvez très certainement surmonter ce qui vous déroute. Tout ce qu’il vous suffit de faire est de le réaliser. Nous savons tous que de nos jours, la confiance en soi est capitale.

≈ ENTOUREZ VOUS D'INFLUENCES POSITIVES.
Pour finir, la vie est bien trop courte pour être passée avec des personnes qui vous tirent vers le bas… Je suis quelqu’un d’indépendant mais je suis là pour mes amis. Je n’en ai probablement pas beaucoup mais ils sont absolument fantastiques. En grandissant, on comprend rapidement que l’amitié est une notion indénombrable. Elle ne se résume pas à un nombre d’années ou d’amis. Mes amis sont la meilleure chose qui me soit arrivée. Ils sont la raison pour laquelle je souris et ne me sens pas seule tous les jours. Je n’apprécie pas les gens faux et les promesses en l’air. Je déteste les mots vides et les plans qui n’aboutissent jamais. Je les méprise. Je n’attache aucune importance aux mots et ne m’arrête que sur les actions. Et si quelqu’un vous fait vous sentir tout petit et douter de votre amitié, ce n’est probablement pas votre ami. Quelqu’un qui veut être là pour vous fera un effort. Vous pourrez compter sur eux. Vous n’aurez pas à mesurer vos mots et à surveiller vos gestes. Ils ne vous jugeront pas. Ils vous soutiendront et seront capables de vous dire les choses en face. Ils vous comprendront. Ils vous soutiendront contre toutes attentes. Vous ferez tous les deux des efforts et tiendraient l’un à l’autre. Aucune relation ne devrait être à sens unique. C’est frustrant et dépitant. Cela ne fait que créer des problèmes supplémentaires. Nous devons tous nous soutenir. « L'amitié ne rend pas le malheur plus léger, mais en se faisant présence et dévouement, elle permet d'en partager le poids, et ouvre les portes de l'apaisement. »

Merci pour votre lecture et à bientôt ♥



24 February 2016

february wishlist

1. Forever 21, Drawstring Heathered PJ Pants.
2. BECCA, Shimmering Skin Perfector® Pressed in Moonstone.
3. Zoeva, 127 Luxe Sheer Cheek .
4. Nars, Satin Lip pencil in Rikugien.
5. Guerlain, Terracotta.
6. Miss Etoile, tea cup .
7. Bombay Duck London, Souk black embroided cushion.
8. Alice in Wonderland, Riffle paper Calendar.
9. Aldo, Lillianne Ankle Boots.
10. Lanolips, Handcream.
11. Zara, shift dress.
12. Handbag Maisie, Ted Baker.
13. Pluto's Ego, Simplicity ring.
And Pluto's Ego was kind enough to offer a special discount code for my readers! All you have to do is write SERENBIRD at checkout :)
Et Pluto's Ego ont été tellement adorable qu'ils offrent une réduction spécialement pour mes lecteurs. Il vous suffit d'écrire SERENBIRD lors du paiement!

20 February 2016

home haul love story


So yeah, I have a bit of an addiction to home decor. I love it way too much. I could spend hours looking at home tours and home decor shops. I simply love decorating. As you might know, a few months ago, I moved into my new appartment (back in september to be exact). This summer I went to Nice and I fell in love with this little shop called : La case de Cousin Paul. They make beautiful Premium LED fairy lights. You can actually compose your own! Which is what I did. I composed my very own 'Premium string lights'. You might have seen it on Instagram. I'll admit that was something I absolutely didn't need but I've been thinking about it since last summer. I wanted something that was personnal, something unique, I would have composed myself. I love how the colors are perfectly captured in the light and how easy it was to install. There is something calming in lighting up those fairy lights. (or maybe I'm loosing it) I guess I'm simply, deeply in love with my new fairy lights...

The other bits and bobs from this mini home haul are from H&M. A couple month ago, I almost placed my order when they had this gorgerous marble collection. I went back on their website in January and fell in love with one of their bathmats. It's absolutely perfect and of great quality nonetheless. I'm smitten. I also got a couple of matching towels. My order was delivered quite fast which is something that is always appreciated. It was definitely missing! I might order a few more things in the future...

Anyway, this is the end of my mini home haul. I hope you enjoyed it! Let me know if you'd like more of this type of thing. Thanks for reading and I'll see you soon. ♥



Hum... Oui, je suis quelque peu accro à la décoration. J'apprécie cela un peu trop. J'adore les objets de décorations, les home tours, les magasins de décoration... J'adore la déco tout simplement. Comme vous le savez probablement, il y a quelques mois, j'ai emménagé dans un nouvel appartement. (plus précisément, en septembre dernier) L'été dernier j'ai été à Nice et j'ai craqué pour une boutique française : La case de Cousin Paul. Ils font des guirlandes lumineuses irrésistibles... Vous pouvez composer votre propre guirlande. Elle est ensuite très facile à assembler et la livraison est très rapide. C'est d'ailleurs ce que j'ai fais. J'ai composé ma propre guirlande. Vous l'avez sûrement aperçue sur Instagram. Je dois avouer que ce n'était pas une dépense justifiée mais j'en suis complétement fan et je ne m'en lasse plus. L'idée de faire ma propre guirlande me trottait dans la tête depuis l'été dernier... Et vous me connaissez je ne sais pas résister au shopping bien longtemps... ahahah Je voulais quelque chose d'unique, quelque chose que j'aurais composé moi-même. J'apprécie comment la lumière passe au travers de ces boules colorées. Il y a quelque chose de reposant là dedans... (ou peut-être que je déraille.) J'imagine que je suis simplement, folle de ma nouvelle guirlande.

Les autres choses que j'ai acheté proviennent de H&M maison. Il y a quelques mois j'ai failli commander sur leur site. À l'époque, ils avaient une collection portée sur le marbre. Je suis retournée sur leur site début janvier et je n'ai cette fois pas su résister. Je suis tombée sous le charme d'un de leurs tapis de bain. J'ai également commandé deux serviettes de bain assorties. La livraison a été très rapide. Ce qui est toujours un bonus. Ils sont de très bonnes qualités et vraiment magnifiques. J'en suis amoureuse. C'était la touche qu'il manquait à ma salle de bain. Je commanderais sûrement à nouveau sur ce site!

Mon petit haul touche à sa fin... J'espère que vous avez aimé cet article. Aimeriez-vous voir plus d'articles de ce genre? Merci pour votre lecture et nous nous retrouvons très bientôt ♥

15 February 2016

Nimium ne crede colori


≈ KNOW YOUR VALUE.
Something struck me the other day . One of my teachers asked a personnal question to one of the students and his answer surprised me. I guess I've never thought it possible. The teacher asked him if he was shy and can you guess what he answered ? In fact, the answer itself doesn't matter. The choice of words used is what I choose to focus on today.
He said calmly : ' I was told I'm shy. ' It led me to this question : how many people actually decided that society/their peers dictates who they are and choose for them who they are meant to be ? . An opinion was expected and we received the opinion of others. I don't know what you guys think but I don't like it at all. I hate how easy and sad it is. What others think of you doesn't matter. It's just people being people and jumping to conclusion because it's easier. I don't think you should be defined by it. The only opinion that matter is yours. Who cares what other people think ? The only important thing is what you think of yourself. Let them think whatever they want to think. It will pass. It's not worth the troubles. Nonetheless, I am not judging anyone here. I am simply sharing my thoughts and speaking my mind as always. You're free to do and think whatever you want. No judgements here.
I have never cared much for it. I know my worth. I know what I want and who I am. I don't need anyone else to be myself. Perhaps, so do you. As a result, to whoever is reading this little speech : Screw labels such as shy, extrovert, introvert and so forth... You are whoever you want to be in the splurge of a moment. And of course, don't be a prick, okay ?
Thanks for reading and I'll see you around ♥



≈ SOIS CONSCIENT DE TON POTENTIEL.
Quelque chose m'a frappé l'autre jour. Un de mes professeurs a posé une question à un de mes camarades de classe et sa réponse m'a surprise. J'imagine que je ne pensais pas cela possible. Le professeur lui a demandé s'il était timide. Et devinez sa réponse ? Bien que sa réponse en elle-même n'a pas vraiment d'importance. C'est la façon dont il a répondu et les mots qu'il a choisi sur lesquels je vais m'attarder aujourd'hui.
Il a répondu calmement : " on dit de moi que je suis timide. " Cela m'a amené à me demander combien de personnes ont décidé que la société/leurs pairs étaient aptes à décider pour eux de qu'ils étaient et ce qu'ils allaient être ? Une simple opinion était demandée ici et pourtant la réponse était loin d'être personnelle.
Je ne sais pas ce que vous en pensez mais je trouve cela bien trop facile et dommage. Ce que les autres pensent de vous n'est pas important. Ce sont juste des gens qui agissent comme des gens et qui par conséquent sautent aux conclusions hâtives car c'est bien plus facile. Je ne pense pas que ce soit une raison valable pour les laisser vous définir. La seule opinion qui compte est la votre. N'attachez pas autant d'importance à l'avis des autres. Vous seuls êtes en mesure de savoir qui vous êtes ou ce que vous êtes. Laissez les penser ce qu'ils veulent. Cela leur passera et c'est bien loin d'en valoir la peine. Néanmoins, je tiens à préciser que je ne juge personne ici. Je me contente simplement de partager mes pensées et de vous donner mon humble avis comme toujours... Vous êtes libre de faire et de penser ce que vous voulez. Aucun jugement ici.
Je n'y ai moi-même jamais vraiment attaché une attention particulière. Je connais ma valeur. Je connais qui je suis et ce que je veux. Je n'ai besoin de personne pour être moi-même. Tout comme vous peut-être.
Alors à la personne qui lit ce petit article enflammé : Screw les étiquettes telles que timides, extravertis, introvertis (et tout le reste). Soyez qui vous voulez être dans le moment présent. Bien entendu, don't be a prick, okay?
Merci pour votre lecture et à bientôt ♥






12 February 2016

We are all broken—that’s how the light gets in.

Try to learn to breathe deeply, really to taste food when you eat, and when you sleep, really to sleep. Try as much as possible to be wholly alive with all your might, and when you laugh, laugh like hell. And when you get angry, get good and angry. Try to be alive. You will be dead soon enough.

Ernest Hemingway

7 February 2016

my evening pamper - feb edition

Hello, my beautiful birds!
After a long week or day, I quite fancy having a pampering evening. I will spend my evening taking care of myself. This month, I've been using the products shown above.
The French Almond exfoliating cream from Academie is my favorite ever. I'm usually not one for exfoliating cream but this one is simply the one. I've never tried anything like it. It works wonderfully. It smells incredibly. I'm simply impressed.
Then, there is this LUSH mask. As you all know, I'm quite the lushie. This Fresh Face Mask is none other than Catastrophe Cosmetic. Its reputation preceeds it. I have used it myself several times. After eating like a pig over Christmas, it's just the perfect skin remedy. Well, at least, for me! Anyway, here is a little remedy for your blue days...
What's your evening pamper routine ?
See you next time, ladies! Enjoy and thanks for reading ♥


Je ne pense pas qu'il soit vraiment pertinent de faire un long article en français. Mais pour faire court, je vous présente ici ma routine skincare lors de ce que l'on appelle "evening pamper ". Je suis sûre que vous savez de quoi je parle mais je prendrais tout de même le temps de vous l'expliquer. Cela fait tout simplement référence à ces soirées que nous passons à nous chouchouter. Et lors de ces soirées là, ce mois-ci j'utilise les deux produits que je m'apprête à vous présenter. Le premier n'est nulle autre que le masque frais de Lush : Catastrophe Cosmetic. Il sent bon, il est efficace sans assécher les peaux sensibles ou mixtes. Il est parfait pour ces mois d'hiver après les vacances de noël lors que votre peau ne sait plus trop où elle en est. Ensuite, nous avons ce célèbre exfoliant aux amandes de Academie que j'ai reçu dans ma Glossybox, il y a plusieurs mois. Il est très efficace. Il a su conquérir la septique que je suis. Les exfoliant et moi n'étions pas très amis avant que je le rencontre. J'en suis folle tout simplement. L'amour au premier regard essai.
Et vous quels sont vos produits favoris lors de vos evening pamper?
Merci pour votre lecture et j'espère que vous avez apprécier ce petit article ♥



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