'how to' deal with negativity

19 June 2016


Hello my lovelies! I hope all is well. I gathered in this blog some advices but don't take my words for it, ahahah!
I'm a fairly optimist person. I will always assume the worst of people. Nonetheless, when it comes to my life, I will always hope for the best. I believe that life is made of small leaps of faith. We can never know or predict what's going to happen, so why worry about something that probably isn't going to happen? We all have our moment of doubts when we feel like we can't do anything right... And that's okay. We are only humans after all.
Sometimes we are faced with so much negativity that it feels like everything is doomed. At some point in our lives, we all have to deal with negativity. Whether it's coming from a friend, a relative or even ourselves : it's there. It's like a dark cloud surrounding us. Sometimes, it's difficult to see past the negativity. Sometimes it seems like nothing is going right. We are - too often - waiting for the other shoe to drop. However, negativity attracks negative results. So, it's like a vicious circle. The more you expect the worst, the more chances you have to end up with it.

Recently, I've been facing a lot of negativity. It came from all fronts. I felt overwhelmed. It was like I couldn't breath or think... I was deep in the dark cloud. That's when I decided to take the matter into my own hands... I found two ways to deal with the negativity in my life. So here are some tips&tricks on 'how to' deal with negativity.

― TAKE A STEP BACK :
This one is quite obvious. Nevertheless, I think it's important to stress it out. Taking a step back from negativity is essential. You have to look at it from a distance. You have to be like : ' okay. this is affecting me. why did I let it get to me ? & how can I fix it ? ' Basically, you have to take a moment to think. You have to fight the negativity. You have to keep it outside your head. Don't let it in. In the end things will work out. Take a deep breath. Force yourself to switch off from any online activity, tv or anything that can distract you and deal with your negativity problem.

― STAY AWAY FROM THE SOURCE OF THIS NEGATIVITY :
If you can't fix it, then, pretend it's not there - but only for a while. Take a vacation. Take a few days off. Just simply, take some time to do things you enjoy doing. Your problems will still be there when you get back but at least you'll be able to face them serenely. Take advantage of this time to do things you've always wanted to do and couldn't before!

Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end. "

Thanks for reading and I'll see you on Wednesday! I would love to hear what you thing and what are your ways to deal with negativity! Let me know in the comments below! ♥


Bonjour mes lovelies! J'espère que tout va bien pour vous :) J'ai rassemblé dans ce post quelques conseils... Mais bon, ne prenez pas mes mots pour paroles d'évangile! Je suis quelqu'un d'assez optimiste bien que j'imagine toujours le pire venant des autres ahaha Cependant quand il s'agit de ma vie, j'essaie de rester positive. Je pense que la vie est faite d'acte de foie. Il faut y croire pour qu'il ait une chance que cela se réalise. Nous ne pouvons jamais vraiment savoir ce qui va se passer. Nous avons tous ces moments de doutes où nous avons cette terrible impression d'être incapable de faire quoi que ce soit... Et ce n'est pas grave. Nous ne sommes qu'humains. Échouer est humain.
Parfois, nous sommes confrontés à tant de négativité qu'il semble qu'un nuage noir se tient au dessus de nos têtes... À un moment ou un autre, nous devons y faire face. Que cela vienne d'un ami, d'un membre de notre famille ou de nous même, la négativité est partout. Parfois, il est facile d'avoir l'impression que tout va de travers... Nous attendons bien trop souvent qu'une mauvaise chose succède à une bonne chose. La négativité attire la négativité. S'imaginer le pire peut entrainer quelque chose de mauvais. Partir perdant d'avance vous fera rarement arrivé premier. C'est un cercle vicieux.
Dernièrement, j'ai été confronté à beaucoup de négativité... Cela venait par tous les fronts. C'était assez accablant! J'avais cette impression de ne plus pouvoir respirer ou penser correctement... Un nuage noir m'entourait.. C'est à ce moment là que j'ai choisi de me ressaisir. Voici quelques conseils que j'ai trouvé utile :

― PRENDRE DU RECUL :
Ce point est sûrement évident. Cependant, il me semble important d'insister là dessus. Il vous faut prendre du recul sur ce qui vous pose problème. Il vous faut vous questionner. Vous demandez : "okay, ceci m'a blessé. pourquoi est-ce que cela m'a atteint ? comment puis-je résoudre ce problème? " En gros, vous devez prendre le temps de penser et ne pas vous enfermer dans un flow de pensées négatives! Prenez une forte inspiration et déconnectez vous du monde virtuel et de toutes les distractions qui vous entourent. Tentez de régler les choses. Agissez!

― S'ÉLOIGNER DE LA SOURCE DE CETTE NÉGATIVITÉ :
Si vous n'arrivez pas à régler le problème, prétendez qu'il n'est plus là. (mais seulement pendant un petit moment) Prenez des vacances. Prenez quelques jours de repos. Oubliez vos tracas le temps d'un weekend. Ils seront toujours là à votre retour mais au moins vous serez apte à les affronter plus sereinement. Profitez de ce temps pour faire quelque chose que vous avez toujours souhaité faire!

Tout finit toujours bien, si ça ne va pas, c'est que ce n'est pas la fin. "

Merci pour votre lecture et on se retrouve mercredi! J'ai hâte de savoir ce que vous pensez de tout cela. N'hésitez pas à me parler de votre façon à vous de gérer la négativité, dans les commentaires ci-dessous! ♥


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